2013年7月アーカイブ

皆さんこんにちは。

熱帯夜でも快適に寝る方法三部作、やっと三話目です。

 

本日は竹炭のお話です。

 

こちらをご覧下さい。

竹炭を天日干ししているところ

竹炭を天日干ししております。

炭を天日干しするとカチカチという音がします。

この音がとても心地よく、癒されるんです^^

ちょうど水琴窟の音でも聞いているような感じです。

 

この炭を寝室に置きました。

竹炭とウォーターヒヤシンスのザル

ウォーターヒヤシンスで出来たベトナム製のザルに竹炭を入れます。

これを寝室に置いています。

炭には不思議な力があると言われているようですが、説明しにくいので要するにインテリアです^^

 

あと、まぁ気持ちが良いので置いているって感じです。

 

130717-13.jpg

我が家の寝室です。

まだベッドしかありません(笑

 

ココに観葉植物を置きました。

居心地が良くなりました。

 

炭を置きました。

居心地がさらに良くなりました。

 

今度は壁に珪藻土を塗ろうと思っています。

DIYです。

 

いつもお世話になっている奥田家具さんにお願いし、ココをアジアンテイストに仕上げたいと思っています^^

130717-21.gif

 

奥田さんから頂いたレイアウトの案です。寝室を上から見たところです。

これを元に打ち合わせ☆

 

ヤシの木でも置いてみようかな。。。

アジアン調の布を壁にかけてみようかな。。。

 

そんな事を考えていると楽しくなってきます。

 

ココは癒しモードの部屋。

一日の疲れをリセットできる部屋にしたいです^^

 

完成後はまたご紹介します。

 

秘かにココをゲストルームにしても良いかなと思案中♪♪

皆さんこんにちは、麻パジャマで熟睡、お目覚めスッキリの三浅です。

私が快適に寝る方法その2としまして、本日はもぞもぞ体操をご紹介いたします。

 

これは熱帯夜でも快適に寝る方法というより、心と体の疲れを取って痛いところがなくなるのでリラックスして快適に寝られるっていうタイプのお話です。

 

まずはこちら

130712-01.jpg

facebookで知り合った整体士さんに紹介してもらった本です。

『もぞもぞ体操』について書いてあります。

もぞもぞ体操はこちらをご覧下さい。

http://www.youtube.com/watch?v=GjZ71Cg2oOY

 

数年に一度ぎっくり腰をする私。

この数日は背中の筋が突っ張って、痛くて動けない日もありました。

しかしこのもぞもぞ体操をして以来、腰や背中はもちろん、膝や肩などからだの痛かった部分が全部すーっと消えていきました。

腰痛持ちのかた、体の調子が良くない方、是非試してみて下さい。

 

私がこれにはまったもう1つの理由があります。

それは、1ヶ月ほど前から習っている頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラル?)と同じだからです。

 

病気になったり、痛いところがあったりすると、皆さん病院行きますよね?

私も行きます。いえいえ、以前は行ってました。

 

でも私は薬を飲んでも治らない(効かない)体質で、逆に体調が悪くなります。

でも、クラニオすると痛いところも治るし体調も良くなるし、心と体が安定するんです。

まるで仏様にでもなったみたいに。。。

 

(だんだんdeepな話しになってきた^^)

 

人の心と身体は外部から色々な影響を受けます。

ストレスで骨や内蔵が悪くなることもあるくらいです。

 

それらにとらわれることなく、心と身体を本来あるべき状態に戻してやると、あとは自分の体が勝手に治してくれる(自然治癒力)っていうわけ。

 

朝起きて、体がだるいとか腰が痛いとか、そう言うことありませんか?

それ、心や体がとらわれていてリフレッシュできていないんだと思います。

 

私は星を見ると心がリフレッシュできます。

皆さんも趣味や運動で心や体がスッキリする時あると思います。

一日一度、ちゃんとリフレッシュして快適ライフを送りましょうね^^☆

 

130712-02.jpg

私ももう1つの心のリフレッシュ術がこちら。

☆ 星の停車駅 ブログバージョン ☆

おはようございます。

熱帯夜が続く鳥取県地方です。

皆さんの地域では夜の気温はいかがですか?

 

熱帯夜でも快適に寝る3つの方法、その一として麻のパジャマ編をご紹介します。

 

エアコンつけて寝たり、暑くてぐっすり寝られなかったりすると、朝起きた時からだがだるく感じる時があります。

でも少し前から私は色々な対策をしていて、割とぐっすりと眠れています。

 

そして昨日、とうとう買ってしまいました。

パジャマです^^

麻のパジャマ

麻(ラミー)100% 販売店はこちら→ http://kyoto.areablog.jp/page.asp?idx=1000017652

頭を丸刈りにしている私がこのパジャマを着ると修行僧のようにも見えなくないです(笑)

 

このパジャマ、麻で出来ていて風通しがよく、とても涼しいです。

寝ていると夏でも冬でも汗をかくそうですが、汗をかいてもパジャマがすぐに吸ってくれます。そしてパジャマはすぐに乾くのでべたつく感じがありません。常にさらさらの状態です。

 

布団はらくだの毛で作られた敷き布団。

ラクダの毛の布団

こちらは5月ごろ、庭に干した時の写真です。

汗を吸い、すぐに乾く布団だそうで、蒸れ蒸れ間がありません。

 

天然素材に囲まれた生活に敏感になってしまいました。

空気の悪いところに行くと体調が悪くなるので、これは良いことなのか悪い事なのか分かりませんが、我が家はとりあえず快適です^^

 

当社で新しい商品を考案することにしました。

それは麻をはじめ、オーガニックコットンや竹などの天然繊維を使った製品つくりです。

市場には既に存在する商品たちですが、お客さまに喜んで頂ける商品を考えていきたいと思っています。

 

次回、快適に寝られる方法 その2 もぞもぞ体操をご紹介しますね~♪

 

こちらもお楽しみに☆

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